| VITAMINLER |
| B6 VITAMINI |
| PIRIDOKSIN |
|
| | Pyridoxine (piridoksin) de denilen suda çözülebilen bir vitamindir. Sindirimin ardindan sekiz saat | |
| | içinde vücuttan atilir. | |
|
| | Agiz sagligi : | |
| | B6 vitamini eksikliginde angular stomatosis olusabilir. | |
| | Günlük 150 mg B6 vitamini, özellikle 300 mg B1 ve 20 mg B2 vitamini ile birlikte alindiginda agiz | |
| | ülserlerini hafifletir. | |
| | Dilde kizariklik, acima B6 vitamin eksikligi semptomlarindan biridir. | |
| | B6 vitamini dis çürümelerini önlemede yardimci olur. | |
| | Deri : | |
| | Genç bayanlarda mentruasyon ile ilgili tip aknelerin giderilmesinde, mentruasyon dan bir hafta | |
| | öncesinden baslayarak alinacak günlük 50 mg B6 vitamini akneleri azaltir. | |
| | B6 vitamini eksikliginde dandruff olusabilir. | |
| | B6 vitamini eksikliginde dermatitler olusabilir. | |
| | B6 vitamini eksikliginde egzema olusabilir. | |
| | B6 vitamini eksikliginde dudaklarda soyulma ve çatlamalar olusabilir. | |
| | B6 vitamini eksikliginde angular stomatosis olusabilir. | |
| | B6 vitamini rosaceayi azaltir. | |
| | B6 vitamini eksikliginde sebore olusabilir. | |
| | B6 vitamini eksikliginde yazin güneslenirken bronzlasma yerine yanma olusabilir. | |
| | B6 vitamini eksikliginde dildeki tat algilayici hücrelerde irilesmeler olabilir. | |
| | B6 vitamini eksikliginde dilde kizariklik, sisme ve acima olusabilir. | |
| | Diskilama sistemi : | |
| | Günlük alinan 10-100 mg (tercihen 25-50 mg) B6 vitamini böbrek taslarini önlemede yardimci olur. | |
| | B6 vitamini, okzalik asit metabolizmasinda rol oynayarak hyperoxaluria ya sebep olur. Bazilari | |
| | magnezyum ile birlikte alinacak olan B6 vitamininin daha yararli olacagini iddia ederler. | |
| | B6 vitamini, ödemi'>ödemi azaltir. | |
| | B6 vitamini, sodyum/potasyum dengesinde rol oynayarak idrar atimini kolaylastirir. | |
| | Gözler/Görme : | |
| | B6 vitamini, diabetik retinopati hastaligini önlemede yardimci olur. | |
| | Immün sistem : | |
| | B6 vitamininin Pyridoxal-5-Phosphate formu, AIDS e sebep olan HIV virüsünün hücrelere zorla | |
| | girisini engeller. | |
| | B6 vitamini, histamin enzimi için bir kofaktör olup asiri histamin salgilanmasini azaltarak alerjilerin | |
| | iyilestirilmesinde faydali olur. | |
| | B6 vitamini, bazi kanser tiplerinin büyümesini geciktirir. | |
| | Günlük alinan 100 mg B6 vitamini, idrar kesesi kanseri geçirmis hastalarda kanser tümörlerinin | |
| | tekrarlama ihtimalini azaltir. | |
| | Rahim kanserli hastalarda düsük B6 vitamini seviyeleri tesbit edilmistir. | |
| | Barsak kanserini önlemeye yardimci olur. | |
| | Karaciger kanserinin iyilestirilmesinde faydali olur. | |
| | Akciger kanserini önlemeye yardimci olur. | |
| | Pankreas kanserini önlemeye yardimci olur. | |
| | B6 vitamini, deri kanserine (özellikle melanoma) karsi vücudun direncini % 200 arttirir. | |
| | B6 vitamininin Pyridoxal formu, günde 4 defa deriye sürüldügünde ve deri altina verildiginde deri | |
| | kanseri % 50 geriler. | |
| | B6 vitamini eksikliginde, immün sistem baskilanir. | |
| | B6 vitamini, antibodylerin üretiminde ve salgilanmasinda temel bir maddedir. | |
| | B6 vitamini, B-lenfositlerin üretiminde temel bir maddedir. | |
| | B6 vitamini, yardimci T Hücrelerinin sayisini arttirir. | |
| | B6 vitamini, fagosit görevi yapan neutrofil hücrelerinin yeteneklerini gelistirir. | |
| | B6 vitamini, T-lenfositlerin üretiminde temel bir maddedir. | |
| | Iskelet kas sistemi : | |
| | B6 vitamini, yaklasik 3 ay, günlük 100-200 mgalindiginda carpal tunnel syndrome unu önlemeye ve | |
| | azaltmaya yardimci olur. | |
| | B6 vitamini, kadinlarda, fibrosistik gögüs rahatsizliginin iyilestirilmesinde faydalidir. | |
| | B6 vitamini, eklemlerin yüzeyini kaplayan synovial membran i sikarak eklemlerin agrisini azaltir ve | |
| | yeniden ekrem haraketliligini saglar. | |
| | B6 vitamini, kas agrilarini hafifletir. | |
| | B6 vitamini eksikliginde kas zayifligi olusabilir. | |
| | B6 vitamini, osteoartrit hastalarinda görünen heberden dügümlerinin iltihaplanmasini azaltir ve | |
| | boyutlarini küçültür. | |
| | B6 vitamini, romatizma yi hafifletir. Eklemlerin yüzeyini kaplayan synovial membran i sikarak | |
| | eklemlerin agrisini azaltir ve onlarin yeniden hareketlenmesine yardim eder. | |
| | B6 vitamini, romatoit artrit lerin kontrolünde ve önlenmesinde yardimci olur. Günlük alinan 50 mg B6 | |
| | vitamini, romatoit artrit le ilgili agrilari ve eklem sertlesmelerini azaltir. | |
| | Günlük alinan 100 mg B6 vitamini, tardive dyskinesia semptomlarini hatiri sayilir derecede azaltir. | |
| | B6 vitamini eksikliginde kas tikleri olusabilir. | |
| | Kalp dolasim sistemi : | |
| | B6 vitamini, homosistinin'>homosistinin olusmasini önleyerek ve atherosclerotik plakalari bozmaya yardim ederek | |
| | atherosclerosis i önlemeye yardim eder. | |
| | B6 vitamini, anormal kan pihtilasmalarini önlemeye yardim eder. | |
| | B6 vitamini (10-50 mg/gün), yükselmis homosistin seviyelerini düsürerek, birçok kardiyovasküler | |
| | hastaligi önlemede yardimci olur. | |
| | B6 vitamini, ischemic heart disease ni önlemede yardimci olur. | |
| | B6 vitamini, kalp krizini önlemede faydalidir. | |
| | B6 vitamini, kan basincinin kontrolunda sinir sisteminin katilimini etkileyerek, yüksek tansiyon | |
| | hastalarinda kan basincini düsürür. | |
| | B6 vitamini, yükselmis homosistin seviyelerini düsürerek, intermittent claudication u önlemeye | |
| | yardimci olur. | |
| | B6 vitamini, raynaud's hastaliginin siddetini azaltmada yardimci olur. | |
| | B6 vitamini, hemoglobin üretimindeki gerekliligi dolayisiyla alyuvarlarin üretimini kolaylastirir. | |
| | B6 vitamininin Pyridoxal-5-Phosphate formu (günde 25-50 mg dört kere enjeksiyon, 8 ila 10 gün) | |
| | sideroblastik anemi hastalarinda hemoglobin seviyelerini yeniden normallestirir. | |
| | B6 vitamini, yükselmis homosistin seviyelerini düsürerek, stroke (felç) i önlemeye yardim eder. | |
| | B6 vitamini, tromboz u önlemeye yardimci olur. | |
| | Metabolizma : | |
| | B6 vitaminine 60 dan fazla enzimin fonksiyonlari için gereksinim duyulur. | |
| | B6 vitamini, anti-oksidan özelliklere sahiptir. Süperoksit serbest radikallerini bastirir. | |
| | B6 vitamini, toplam serum kolestrol seviyelerini düsürür. B6 vitamini, LDL kolestrolün | |
| | oksidasyonunu geciktirir ve toplam serum LDL kolestrol seviyelerini düsürür. | |
| | B6 vitamini, kronik yorgunluk sendromunun tedavisinde faydalidir. | |
| | B6 vitamini eksikliginde, cirrhosis meydana gelebilir. | |
| | B6 vitamini, vücuttaki çarpraz baglanmalari(glükozilasyon) engelleyebilir. | |
| | Bir çok diabetes mellitus hastasinda B6 vitamini eksikligi tesbit edilmistir. | |
| | B6 vitamini, enerji üretimindetemel bir kofaktördür. | |
| | B6 vitamini, vücudun glükozdan faydalanabilme yeteneginigelistirir. Kan sekerini normal düeyde tutar. | |
| | B6 vitamini, vücudun yorgunluga karsidirencini arttirir. | |
| | B6 vitamini eksikliginde, hepatit meydana gelebilir, hepatit vücudun B6 vitamini ihtiyacini arttirir. | |
| | Karaciger hastaliklarinda vücudun B6 vitamini ihtiyaci artar ve eksikliginde de karacigerde düsük | |
| | fonksiyonlu çalisma olusabilir. | |
| | Seksüel sistem : | |
| | B6 vitamini, menstrual periyot sirasinda her iki saatte bir 100 mg alindiginda dysmenorrhea ile ilgili | |
| | menstrual kramplarin siddeti ve süresi azalir. | |
| | B6 vitamini, menstruasyonproblemlerinin iyilestirilmesinde yararlidir. | |
| | B6 vitamini, yükselmis homosistinseviyesini düsürerek çocuk düsürmeyi engellemeye yardim eder. | |
| | B6 vitamini, hamilelikte görülen morning sickness i hafifletir. | |
| | B6 vitamini, günlük 50-500 mg alindiginda bazi pre-menstrual syndrome (PMS) lari hafifletebilir. | |
| | B6 vitamininin progesterone u tekrar normal haline getirmesi ve asiri aldosterone üretimini | |
| | düsürmesi nedeniyle özellikle PMS-anksiyete,'>anksiyete, PMS-ödem gibi sorunlari azaltir. | |
| | Sindirim sistemi : | |
| | B6 vitamini, bazi zararli bakterilerce üretilen ve koku yapan bazi toksik kimyasallarin vücuttan | |
| | uzaklastirilmasini kolaylastirir. | |
| | Bir çok celiac hastasinda B6 vitamini eksikligine rastlanmistir. Tamamlayici B6 vitamini almak kolik | |
| | rahatsizligina iyi gelir. Günlük alinan 80 mg B6 vitamini kolik hastaligiyla es zamanli olusan | |
| | depresyonlari hafifletir. | |
| | B6 vitamini, hidroklorik asit üretimini uyararak hipoklorhidri yi düzeltir. | |
| | Sinir sistemi : | |
| | B6 vitamini, serotonin, melatonin, dopamin gibi nöro ileticilerinin üretiminde kullanilir. | |
| | B6 vitamini, alzheimer's disease hastalarinda mental fonksiyonu gelistirir. Bu hastalarda asiri aktif | |
| | olan acetylcholinesterase enzimini engeller. | |
| | B6 vitamini, anksiyete yi azaltir. | |
| | B6 vitamini, attention deficit disorderhastalarinda çabukca tüketilen serotonin hormonunun | |
| | üretimini kolaylastirir. | |
| | B6 vitamini, çocuklarda otizmhastaliginin siddetini azaltir. | |
| | B6 vitamini eksikliginde, EEG de okunan beyin dalgalarinda anormallikler meydana gelebilir. | |
| | B6 vitamini eksikliginde, confusion meydana gelebilir. | |
| | B6 vitamini, vücutta üretilen çesitli nörotransmitterlerin üretimine bir kofaktör olarak katildigindan | |
| | bazi depresyon tiplerini hafifletir. Günde 25-50 mg alindiginda postpartum depresyonunun bir çok | |
| | halini azaltir. | |
| | B6 vitamini eksikliginde, dopamine reseptörleri'>dopamine reseptörlerinin fonksiyonlarini geri kazanmalarinda hasar | |
| | meydana gelebilir. | |
| | B6 vitamini, down's sendromualtindaki biyokimyasal karisikligi yeniden düzenlemeye yardim eder. | |
| | Yatarken alinacak 200 mg B6 vitamini üç gün içinde tesirini göstererek rüya görmeyi gelistirir ve | |
| | onlarin renk ve siddetini arttirir. | |
| | B6 vitamini, epilepsiyi iyilestirmede yararlidir. | |
| | B6 vitamini eksikliginde, insomnia(uykusuzluk) meydana gelebilir. | |
| | B6 vitamini, irritability(alinganlik,kizginlik) yi azaltir ve eksikliginde de bu durumlar olusabilir. | |
| | B6 vitamini, günde 20 mg alindiginda, yasli insanlarda, özellikle uzun dönem hafizayi gelistirir. | |
| | B6 vitamini eksikliginde, migrenmeydana gelebilir. | |
| | B6 vitamini eksikliginde, multiple sklerozmeydana gelme riski artabilir. B6 vitamini, multiple skleroz | |
| | ile ilgili olan karbondioksit zehirlenmesine karsi koymada yardimci olur. | |
| | B6 vitamini, sinir impulslarinin iletimini saglayan sinirleri çevreleyen, myelin sheath lerin sagligini ve | |
| | gelismesini kolaylastirir. | |
| | B6 vitamini, sinir sistemininin uygun elektriksel fonksiyonu için gereklidir. | |
| | B6 vitamini, nervousnessi hafifletir. | |
| | B6 vitamini eksikliginde, nöropatimeydana gelebilir. Günlük 100-150 mg B6 vitamini tamamlayicisi, | |
| | diyabetik nöropati dahil, nöropatnin bir çok seklinde yatistirici etki saglar. Günlük 500 mg dan fazla | |
| | B6 tamamlayicisi almak nöropati hassasiyeti olusturabilir. | |
| | B6 vitamini, parkinson hastalarinda dopamine üretimini arttirir. Günde alinan 10-100 mg B6 vitamini | |
| | parkinson hastalarinda idrar kontrolünde, daha sabit bir yürüme, kramplarda azalma, titreme ve | |
| | katilasmalarda azalmalarda gelismeler görülür. L-dopa ile birlikte kullanilmamalidir, onun etkilerini | |
| | ters döndürür. | |
| | B6 vitamini eksikliginde, convulsionsmeydana gelebilir. | |
| | B6 vitamini eksikligi, çevresel sinirsellerde dejenerasyona sebep olabilir. | |
| | B6 vitamini sizofreniyi hafifletebilir. | |
| | B6 vitamini, uyku kalitesini gelistirir. | |
| | B6 vitamini, travel sicknessi önlemeye ve hafifletmeye yardim eder. | |
| | Solunum sistemi : | |
| | B6 vitamini astim semptomlarini hafifletir. | |
| | | |
| Biyolojik Etkinlikleri | Absorpsiyon : | |
| | Diyetsel B6 vitamini, ince barsakta kolayca absorplanir ve pyridoxal-5-phosphatase enzimi | |
| | vasitasiyla fosfatlanarak biyolojikce aktif pyridoxal-5-phosphate haline dönüstürülür. Bu aktif form | |
| | tamamlayici olarak mevcutsa da vücut sindirimden evvel onun fosfatini alarak onun avantajini yok | |
| | eder. Ancak karacigeri hasta kisiler(özellikle cirrhosis de) ne diyetsel, ne de tamamlayici B6 | |
| | formlarini çeviremediklerinden bu biyolojikce aktif formun enjeksiyonu faydali olabilir. | |
| | Depolanmasi : | |
| | Bir miktar B6 vitamini kaslarda depolanabilir ama büyük kismi alindiktan 8 saat sonra idrar yolu ile | |
| | vücuttan atilir. | |
| | Diyetsel B6 vitamininin vücutca absorplanmasi yaslanmaya paralel olarak azalir. | |
| | | |
| Diyetsel Kaynaklari | Verilen rakamlar mg cinsinden olup 100 gr lik porsiyondaki vitamin miktarini gösterir. | |
| | | |
| | Bitkiler | |
| | Catnip | Karahindiba |
| | Çemenotu | Serbetçiotu |
| | Dulavrat kökü | Zencefil |
| | Hububatlar | |
| | Bugday tohumu | Pirinç-kahve |
| | Misir | |
| | Baklagiller | |
| | Bezelye-yesil | Yer fistigi |
| | Fasülye(soya) | |
| | Deniz ürünleri | |
| | Halibut | Somon |
| | Tuna | |
| | Deniz sebzeleri | |
| | Kelp | |
| | Etler | |
| | Ciger | Sigir eti |
| | Piliç | Tavsan |
| | Fistiklar | |
| | Badem | Kestane |
| | Birezilya fistigi | Maun fistigi |
| | Ceviz | Meyan kökü |
| | Findik | Pecan fistigi |
| | Hindistan cevizi | Yer fistigi |
| | Kümes Hayvanlari | |
| | Hindi | Tavuk |
| | Mayalar | |
| | Bira mayasi | |
| | Meyvalar | |
| | Avokado | Kayisi |
| | Elmalar | Kavun |
| | Erik-kuru | Muz |
| | Kantalop | Portakallar |
| | Sebzeler | |
| | Bal kabagi | Ispanak |
| | Bezelye-yesil | Karnibahar |
| | Brokoli | Lahana |
| | Börülce | Marul |
| | Domates | Patates |
| | Havuç | Patates-tatli |
| | Süt ürünleri | |
| | Süt | |
| | Tohumlar | |
| | Ayçekirdegi | |
| | Yumurtalar | |
| | Yumurta sarisi | |
| | | |
| Iltihapsal Olmayan | | |
| Diyetsel Kaynaklari | Fasulye(benekli) - mercimek - somon - yumurta | |
| | | |
| Diger Bitkisel kaynaklar | Yabansümbülü - yulaf sapi- kaba yonca | |
| | | |
| Bulunus Sekilleri | Pyridoxal | |
| | B6 vitamininin hayvansal kaynaklardan saglanan, diyetsel seklidir. Pyridoxine, karacigerde çok etkin ve | |
| | verimli bir sekilde pyridoxal formuna çevrilir. | |
| | Pyridoxal-5-Phosphate | |
| | B6 vitamininin vücutta üretilen biyoaktif formudur. | |
| | Pyridoxamine | |
| | B6 vitamininin hayvansal gidalarda bulunan seklidir. | |
| | Pyridoxine | |
| | Pyridoxine hydrochloride seklinde B6 vitamininin en çok bulunan tamamlayici formudur. | |
| | Pyridoxine, karacigerde çok etkin ve verimli bir sekilde pyridoxal formuna çevrilir. | |
| | | |
| Ticari Ürünler | Pyridoxine Hydrochloride en çok bulunan seklidir. | |
| | 10-100 mg tabletler | |
| | 500 mg uzun süre salinimli tabletler | |
| | 500 mg kapsüller | |
| | toz formu (yanliz USA ve Kanadada) | |
| | Pyridoxal-5-Phosphate (yanliz USAda | |
| | 2,5-20 mg tabletler | |
| | 15-25 kapsüller | |
| | Agizdan alinan formülasyonlarda | |
| | B6 vitamini, pyridoxine pydrochloride formu halinde diger vitamin haplari formülasyonlari içinde | |
| | Merhem formülasyonlarinda | |
| | Krem formüllerinde pyridoxine pydrochloride olarak | |
| | Saç büyütme kremlerinde Pyridoxal-5-Phosphate olarak da bulunur. | |
| | | |
| Tamamlayici dozlar | GENEL DÜSÜNCELER | |
| | Bati milletleri, diyetsel yolla günde ortalama 1,73 mg B6 vitamini tüketmektedirler. | |
| | Tavsiye edilen günlük alim : | |
| | Erkekler için RDA günlük 2 mg dir. Bayanlar için RDA günlük 1,6 mg dir. | |
| | Bati ülkelerinde kadinlarin % 90 i, erkeklerin ise % 70 i ön görülen RDA degerinden daha az oranda | |
| | B6 vitamini alirlar. Yetiskinlerin % 25 inde B6 vitamini eksikligi bulunmustur. | |
| | Yasli insanlarin % 80 inde B6 Vitamini eksikligi vardir. | |
| | Optimum günlük müsaade edilen miktar : ODA yetiskinler için 25-250 mg dir. | |
| | TEDAVI DOZLARI | |
| | Pratikte B6 vitamini 50-500 mg arasi tedavi amaçli olarak alinabilir. | |
| | Cild sorunlari ve bakimi amaçli günlük 50-100 mg kafidir. | |
| | Diger B vitaminlerindeki yetersizligi önlemek için B1 ve B2 ile birlikte esit mitarda pyridoxine alinmalidir. | |
| | Toksik dozlar : | |
| | Günlük 500 mg dan fazla B6 Vitamin alimi toksik etkiler yapabildiginden alinmaz. | |
| | B6 vitamininin asiri kullanim semptomlari, gece huzursuzlugu, çok fazla etkileyici rüyalar, ayaklarda | |
| | uyusma ve göz seyirmeleridir. | |
| | | |
| Negatif etkileyenler | Aldehitler : | |
| | Asetaldehit, diyetsel ve tamamlayici B6 vitamininin, biyolojikçe aktif formuna dönüsmesini engeller. | |
| | Farmasotik ilaçlar : | |
| | Farmasotik antibiyotikler, B6 vitamininin vücuttan atilmasini hizlandirir. | |
| | Izoniazid,vücut B6 vitaminrezervlerini tüketir. | |
| | Penisilinler,vücut B6 vitaminrezervlerini tüketir. | |
| | Gebelik önleme haplari,vücut B6 vitaminrezervlerini tüketir. | |
| | Prednisone, vücut B6 vitamin rezervlerini tüketir. | |
| | Gida isleme prosesleri : | |
| | Dondurularak vakum altinda kurutulan yiyeceklerin B6 vitamininin % 33 ü kaybolur. | |
| | Pisirme anindaki isi, B6 vitaminini yok eder. | |
| | Hormonlar : | |
| | Estrogen, vücut B6 vitamin rezervlerinin tüketilmesine sebep olur. | |
| | Karbonhidratlar : | |
| | Basit sekerler, vücut B6 vitamin rezervlerinin tüketilmesine sebep olurlar. Asiri glükoz tüketimi, | |
| | vücut B6 vitamin rezervlerinin tüketilmesine sebep olur | |
| | Keyif vericiler : | |
| | Alkol, B6 vitaminini yok eder. | |
| | Metilksantinler : | |
| | Theophylline, vücut B6 vitamin rezervlerini tüketir. | |
| | Sinir sistemi : | |
| | Asiri stres, B6 vitaminin tüketilmesine sebep olur. | |
| | Yaslanma prosesi : | |
| | 40 yasindan sonra, vücudun B6 vitaminini absorplama kabiliyeti yas ilerledikçe azalir. | |
| | Yararli ilaçlar : | |
| | Aminoguanidine, B6 vitamininin emilimini engeller. Dolayisiyla alim miktarini arttirmak gerekir. | |
| | | |
| Negatif etkileri | Yan etki görülmeyen düzey günlük 200 mg dir. | |
| | Günlük 500 mg dan fazla alinan tamamlayici B6 vitamini, nöropatiye sebep olabilir. | |
| | Günlük 2000 mg dan fazla alinan tamamlayici B6 vitamini, agri, isi ve dokunma hassasiyetlerine | |
| | asiri derecede zarar verir ve bunlari zayiflatir. | |
| | Nörotransmitterler : | |
| | B6 vitamini, beyindeki dopamine seviyelerini azaltir. Ancak kan dopamine seviyesini de yükseltir. | |
| | Sinir sistemi : | |
| | parkinson hastaliginda L-Dopa kullanildiginda B6 Vitamini kullanilmaz. Eger kullanilacaksa bu | |
| | kesinlikle bir uzman doktor nezaretinde yapilmalidir. B6 Vitamini L-Dopa yi dopamine e çevirerek | |
| | beyne ulasmasini engeller. | |
| | | |
| Toksinlere karsi tepkisi | Amino asit yan ürünleri : | |
| | B6 vitamini günlük 10-50 mg alindiginda, yükselmis homosistin seviyelerini düsürür. | |
| | Enzimler : | |
| | B6 vitamini, glutamate dehydrogenase enzimini engeller. | |
| | Hormonlar : | |
| | B6 vitamini günlük 600 mg alindiginda, yükselmis aldosterone seviyelerini düsürür. | |
| | B6 vitamini, erkeklerde yükselmis estradiol seviyelerini düsürür. | |
| | B6 vitamini, yükselmis prolaktin seviyelerini düsürmede yardimci olur. | |
| | Proteinler : | |
| | B6 vitamini, yükselmis C-reaktif protein seviyelerini düsürmede yardimci olur. | |
| | | |
| Kimyasallarla Etkilesimi | ETKILEDIKLERI | |
| | Aminoasitler : | |
| | B6 vitamini, diyetsel proteinlerin bireysel amino asitlere parçalanmasini kolaylastirir. | |
| | Bir çok amino asidin ince barsak mukozasindan kana, kandan da hücrelere tasinmasi için B6 | |
| | vitamini gerekir. | |
| | B6 vitamini, glutamik asidin aspartik aside dönüstürülmesinde temel bir kofaktördür. | |
| | B6 vitamini, cystathionineincysteine ve homoserine e dönüstürülmesinde temel bir kofaktördür. | |
| | B6 vitamini, glutamik asidingama amino butirik aside (GABA)ve glutamik asidinaspartik aside | |
| | dönüstürülmesinde temel bir maddedir. | |
| | B6 vitamini, histidineinhistaminee dönüstürülmesinde gereklidir. | |
| | B6 vitamini, cystathionine beta-synthase enzimi yolu ile homocysteine in cystathionine e | |
| | dönüstürülmesinde temel bir kofaktördür. | |
| | B6 vitamini, L-dopa nin dopamine e dönüstürülmesinde temel bir kofaktördür. B6 vitamini, kan | |
| | dopamine seviyesini arttirir fakat beyin dopamine seviyesini azaltir. L-dopa, kan-beyin zari ile | |
| | karsilasmadan evvel kan akiminda, L-dopa dopamine e dönüsür. dopamine in çevresel kan | |
| | akiminda kan-beyin zariyla karsilasma ya gücü yetmez. | |
| | B6 vitamini, methionineincysteine e dönüstürülmesinde bir kofaktördür. | |
| | B6 vitamini, proseslenmis yiyeceklere katilan monosodium glutamate in Çin restoran sendromuda | |
| | denen ters etkilerini önlemeye yardim eder. | |
| | B6 vitamini, fenilalanininfeniletilamin e dönüstürülmesinde temel bir kofaktördür. | |
| | B6 vitamini, fenilalanininfeniletilamin ve tyrosine e dönüstürülmesinde temel bir kofaktördür. | |
| | B6 vitamini, vücutca üretilen S-adenosylmethioninein sentezini kolaylastirir. | |
| | B6 vitamini, serinincystathionine e dönüstürülmesinde bir kofaktördür. | |
| | B6 vitamini, cysteineveya methionine den taurin imalatinda bir kofaktördür. | |
| | B6 vitamini, tryptophanin5-hydroxytryptophan, serotonin ve pikolinik aside dönüstürülmesinde bir | |
| | kofaktördür. Ayrica, tryptophan in asiri biriktiginde toksik olan,yan ürünü Xanthurenik asitin asiri | |
| | birikmesini önler. | |
| | B6 vitamini, fenilalaninin tyrosine e dönüstürülmesinde bir kofaktördür. | |
| | Enzimler : | |
| | B6 vitamini, 5-HTP decarboxylaseenzimi için bir kofaktördür. | |
| | B6 vitaminin pyridoxal phosphate formu aspartate aminotransferase enzimi için bir kofaktördür. | |
| | B6 vitaminin pyridoxal phosphate formu cystathionine beta-synthaseiçin temel bir kofaktördür. | |
| | B6 vitamini, dekarboksilaslarin olusumu için gereklidir. | |
| | B6 vitamini, delta-6-desaturase enzimi için temel bir bilesiktir. | |
| | B6 vitamini, glutathione peroxidaseolusumu için gereklidir. | |
| | B6 vitamini, histaminaseenzimi için bir kofaktördür. Bu enzim asiri histamini parçalar. | |
| | B6 vitamini, lysyl oxidaseenzimi için bir kofaktördür. | |
| | B6 vitamini, phosphatidylserine in phosphatidylethanolamine dönüsmesini katalizleyen | |
| | phosphatidylserine decarboxylase enzimi için bir kofaktördür. | |
| | B6 vitamini, phosphorylaseolusumu için gereklidir. | |
| | B6 vitamini, tryptophan hydroxylaseenziminin fonksiyonunu gelistirir. | |
| | Hormonlar : | |
| | B6 vitamini, karaciger ve kaslardan glikojen salinimini kolaylastirir. | |
| | B6 vitamini, vücudun estradiol seviyelerini düsürür. | |
| | B6 vitamini, dolayli olarak melatonin üretimini kolaylastirir. Tryptophan in serotonin e dönüsmesinde | |
| | bir kofaktör olarak fonksiyon görerek melatonin üretiminde öncülük görevi yapar. | |
| | B6 vitamini, progesterone üretiminin yeniden normal seviyesine döndürülmesine yardimci olur. | |
| | Immün sistem kimyasallari : | |
| | B6 vitamini, vücudun interleukin 2 nin optimum seviyelerde üretilmesini uyarir. | |
| | Karbonhidratlar : | |
| | B6 vitamini, diyetsel karbonhidrat metabolizmasinda uygunluk saglayan temel bir maddedir. | |
| | Kinonlar : | |
| | B6 vitamini, vücutta koenzim Q10 sentezinde temel bir kofaktördür. | |
| | Lipidler : | |
| | B6 vitamini, alfa-linolenik asidin'>alfa-linolenik asidin (LNA) stearidonik aside dönüstürülmesinde temel bir kofaktördür. | |
| | B6 vitamini, alfa-linolenik asidve linoleik asit vasitasiyla hücre zarlari disindaki fazla kolestrolün | |
| | tasinmasinda temel bir kofaktördür. | |
| | B6 vitamini,gama-linolenic asidin(GLA) dihomo-gama-linolenik aside dönüstürülmesinde bir | |
| | kofaktördür. | |
| | B6 vitamini, clupanodonik asidin docoxahexaenoik aside (DHA) dönüstürülmesinde temel bir | |
| | kofaktördür. Bu dönüsümü katalizleyen delta-6 desaturase enzimi için de bir kofaktör olarak çalisir. | |
| | B6 vitamini, temel yag asitlerinden daha uzun zincirli çoklu doymamis yag asitlerine dönüsümüne | |
| | katilmada ve diyetsel yaglarin absorpsiyonunda temeldir. | |
| | B6 vitamini,gama-linolenic asidin metabolizmasini ve üretimini gelistirir. | |
| | B6 vitamini, linoleik asidin gama-linolenik aside dönüstürülmesini katalizleyen delta-6 desaturase | |
| | enzimi için bir kofaktördür. | |
| | B6 vitamini, gama-linolenik asidin dihomo-gama-linolenik aside dönüstürülmesindebir kofaktördür. | |
| | B6 vitamini, phosphatidylserinein phosphatidylethanolamine e dönüstürülmesini katalizleyen | |
| | phosphatidylserine decarboxylase enzimi için bir kofaktördür. | |
| | B6 vitamini, bazi yag asitlerinin prostaglandin lere dönüstürülmesinde bir kofaktördür. | |
| | B6 vitamini, arakhidonik asidin prostaglandin E2 ye dönüstürülmesinde bir kofaktördür. | |
| | Mineraller : | |
| | B6 vitamini, kalsiyumun fonksiyonunu arttirir. | |
| | B6 vitamini, demirin hemoglobinle birlesmesini kolaylastirir. Bir çok anemi hastasi B6 yi rejimlerine | |
| | ilave etmeden demir tamamlayicilarini kullanarak yeterli bir basari sagliyamamistir. | |
| | B6 vitamini, hücre içi magnezyum seviyelerinin normallesmesini saglar. | |
| | B6 vitamini, vücudun sodyum:potasyum dengesini saglar. | |
| | B6 vitamini, hücre içi çinko konsantrasyonunu arttirir. B6 vitamini tryptophan in pikolinik aside | |
| | dönüsümünü arttirir. Pikolinik asitte çinko emilimini arttirir. | |
| | Nörotransmitterler : | |
| | B6 vitamini, L-dopa nin dopamine e dönüstürülmesinde temel bir kofaktördür. B6 vitamini, kan | |
| | dopamine seviyesini arttirir fakat beyin dopamine seviyesini azaltir. L-dopa, kan-beyin zari ile | |
| | karsilasmadan evvel kan akiminda, L-dopa dopamine e dönüsür. dopamine in çevresel kan | |
| | akiminda kan-beyin zariyla karsilasma ya gücü yetmez. | |
| | B6 vitamini, glutamik asitten gama-aminobutirik asit elde edilmesinde kataliz görevi görür. | |
| | B6 vitamini, histidinin histamine dönüstürülmesinde temel bir kofaktördür. | |
| | B6 vitamini, vücutta norepinephrine üretiminde bir kofaktördür. | |
| | B6 vitamini, vücutta phenylalaninein phenylethylamine e dönüstürülmesinde temel bir kofaktördür. | |
| | B6 vitamini, vücutta 5-hydroxytryptophanin serotonin e dönüstürülmesinde bir kofaktördür. | |
| | Nükleik asitler : | |
| | B6 vitamini, vücutta DNAnin sentezinde temel bir kofaktördür. | |
| | B6 vitamini, vücutta RNAnin sentezinde temel bir kofaktördür. | |
| | B6 vitamini, vücutta thymidinein sentezinde temel bir kofaktördür. | |
| | Organik asitler : | |
| | B6 vitamini, vücutta normal okzalik asit metabolizmasi için temeldir. | |
| | B6 vitamini, pyruvik asidin laktik aside dönüsmesini engeller. | |
| | Peptidler : | |
| | B6 vitamini, lysine in karnitine dönüsmesindebir kofaktördür. | |
| | B6 vitamini, glutathione un fonksiyonunu arttirir. | |
| | Proteinler : | |
| | B6 vitamini, vücutta diyetsel proteinlerin, bireysel aminoasitlere parçalanmasini kolaylastirir. | |
| | B6 vitamini, demirin hemoglobinle birlesmesini kolaylastirir. Bir çok anemi hastasi B6 yi rejimlerine | |
| | ilave etmeden demir tamamlayicilarini kullanarak yeterli bir basari sagliyamamistir. | |
| | B6 vitamini, vücutta üretilen proteinlerin çarpraz baglanmasini önler. | |
| | Sindirim sulari : | |
| | B6 vitamini, vücutta hidroklorik asit üretimini uyarir. | |
| | Vitaminler : | |
| | B6 vitamini, folik asidinfonksiyonunu arttirir. Folik asidin bir formu olan tetrahidrofolatin yine bir | |
| | folik asit formu olan metil-tetrahidrofolata dönüstürülmesinde temel bir kofaktördür. | |
| | B6 vitamini, tryptophan in B3 vitaminini bir formu olan nikotinik asidin izomeri olan, pikolinik aside | |
| | dönüstürülmesinde temel bir kofaktördür. | |
| | B6 vitamini, B12 vitamininin fonksiyonunu arttirir. | |
| | Yararli ilaçlar : | |
| | B6 vitamini, deprenyl in etkin optimum dozajini hatiri sayilir derecede azaltir. | |
| | | |
| | ETKILENDIKLERI | |
| | Aminoasitler : | |
| | Alanine, B6 vitamininin fonksiyonunu arttirir. | |
| | Sistein, B6 vitamininin absorpsiyonu için gereklidir. | |
| | Enzimler : | |
| | Pyridoxal Kinase enzimi, pyridoxal in vitamin B6 nin biyolojikce aktif formu pyridoxal-5-phosphate a | |
| | dönüsmesini katalizler. | |
| | Küfler : | |
| | Rhizopus oligosporus küfü, yiyeceklere kültür olarak katildiginda B6 vitamini miktarini arttirir. | |
| | Mikroorganizmalar : | |
| | B6 vitamini, sindirim kanalindaki faydali bakterilerce üretilebilir. | |
| | Mineraller : | |
| | Magnezyum, B6 vitamininin absorplanmasi için temeldir. Diyetsel B6 vitamininin, aktif formuna | |
| | dönüstürülmesi için temel bir kofaktördür. | |
| | Vitaminler : | |
| | Biotin, B6 vitamininin fonksiyonunu arttirir. | |
| | B2 vitamini, B6 vitamininin absorpsiyonunu arttirir. | |
| | B2 vitamini, diyetsel B6 vitamininin, aktif formuna dönüstürülmesi için temel bir kofaktördür. | |
| | B12 vitamini, B6 vitamininin absorpsiyonunu arttirir. | |
| | | |
| Yetersizlik Belirtileri | Deri iltihabi - dilde yara ve iltihaplanmalar - bilinç bulanikliligi - istem disi adale kasilmalari | |
| | | |
| Yanlis Bilinenler | B6 vitamini, seker hastasi birisinin ensülin ihtiyacini arttirabilir. Eger dozaj ayarlanmassa düsük kan | |
| | sekeri reaksiyonu ile sonuçlanabilir. Seker hastalari, doktor kontrolünde kullanilmalidir. | |
| | | |
| Diger Bilgiler | Gebelik önleyici ilaçlar B6 vitaminini engellerler. | |
| | Proteince yüksek bir diyet yapiyorsaniz B6 vitamini ihtiyaciniz artar. | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| Kimyasal Data | | |
